
Rødbedesmoothie
Ingredienser
100 g rødbede i tern
2-3 cm ingefær
1 citron
1 lille banan
75 g friske hindbær (alternativt kan fx frossen mango eller ananas bruges, når det ikke er sæson for friske bær)
1 kugle frossen spinat
1 håndfuld isterninger eller knust is
1-2 dl vand eller mandelmælk
Antal: 2 glas
Tilberedningstid: 10 min
Sådan gør du
Skær skrællen af citronen, og kom alle ingredienserne i en god blender. Blend det hele godt sammen til en ensartet og glat smoothie – juster evt konsistensen med mere eller mindre væske.
